چگونه احساس بیهودگی و خستگی و خواب آلودگی به هنگام درس خواندن را تجربه نکنیم؟

به بخش های زیر توجه کنید و حتما آن ها را امتحان کنید.

بخش اول:فضای مناسب درس خواندن را برای خود فراهم کنید.

1)مکانی آرام پیدا کنید تا تمرکز شما بر هم نخورد:

این مکان میتواند کتابخانه یا اتاق شما یا حتی محلی در خانه باشد که شما یقین دارید در این محل هیچ سروصدایی وجود ندارد. و از مکان هایی که حس میکنید دیگران برای شما سروصدایی یا مزاحمتی ایجاد میکنند(مخصوصا از طرف دوستان خود)به شدت دوری کنید.

2)وسایل درس خواندن را آماده کنید:

هر دانش آموزی برای درس خواندن نیاز به وسایلی همچون(مداد،خودکار،ماژیک و دفترچه یادداشتو.)دارد البته این نوع از وسایل بستگی به خود هر دانش آموز دارد.سعی کنید این وسایل را همواره آماده داشته باشید تا اگر به آنها در حین درس خواندن احتیاج پیدا کردید لازم نباشد به دنبال آن بگردید و از محل درس خواندن خود خارج شوید.(در این صورت تمرکز شما برهم خواهد ریخت).

3)مقداری آب و تنقلات کنار خود بگذارید:

وقتی بدن انسان سیراب میشود کاراییش افزایش می یابد.پس سعی کنید به هنگام درس خواندن آب مصرف کنید تا میزان آب بدنتان تامین شود.

همچنین از تنقلات سالم مثل آجیل و میوه هم در کنار خود داشته باشید.(اندازه این مواد به قدری نباشد که مدام در حال خوردن آنها باشید این کار تمرکز شما را از روی درس خارج میکند).

برای اینکه انرژی بدن خودتان را تامین کنید در هنگام درس خواندن از فست فود و پیتزا و همچنین کیک و شیرینی خودداری کنید(این مواد انرژی بدن شما را برای مدت کمی بالا نگه میدارد و کم کم باعث خواب آلودگی در شما میشود).

بخش دوم:عوامل حواس پرتی را از بین ببرید.

1)لباس راحت بپوشید:

سعی کنید با لباسی که در آن احساس راحتی میکنید و برای شما حواس پرتی ایجاد نمیکند(مثلا روی لباس چیزی باشد که مدام توجه شما را جلب میکند)شروع به درس خواندن بکنید.

2)تلفن همراه خود را در حالت سکوت بگذارید:

زمان درس خواندن زمان مناسبی برای صحبت کردن با دوست و فامیل نیست.اگر کسی از قبل نگران شماست کافیه قبل از درس خواندن او را مطلع از درس خواندن خود کنید و گوشی خود را در حالت سکوت گذاشته و دور از دسترس خود نگه دارید(اگر تلفن همراه کنارتان باشد احتمال دارد مرتبا آن را چک کنید).

3)اگر به کامپیوتر خود برای درس خواندن نیازی ندارید،آن را خاموش کنید:

روشن بودن کامپیوتر شما را وسوسه میکند تا از آخرین اخبار و صفحه های ورزشی و.دیدن کنید.(در نهایت میبینید زمان زیادی را تلف کرده اید).

حال اگر شما برای تحقیق درسی باید وب سایت خاصی را مطالعه کنید،میتوانید از صفحه های آن پرینت بگیرید.

یا اگر میخواهید مطلب خاصی را در نرم افزار ورد تایپ کنید میتوانید اینترنت خود را به طور موقت قطع کنید.

منبع:www.wikihow.com (با کمی تغییر و تلخیص)


گروه آموزشی راز کنکور

 

و خب میخوایم امروز به این سوال خیلی مهم، خیلی راحت و ساده جواب بدیم.

از الان شروع کنم برای کنکور

اگه برای قانع کردنتون فقط یه کلمه کافیه و همین الان بلند میشین و میرین برای درس خوندن.باید بگم نه دیر نشده.

ولی اگه از جمله افرادی هستین که باید براتون دلیل و مدرک بیارم، تا آخر این یادداشت باهامون همراهی کنین.

ببینید برای کنکور دادن یه سری منابع کاملا مشخص هست که برای همه برابره.اینطور نیست که هرکسی زودتر شروع کرده باشه مطالب بیشتری رو باید بخونه.برای همه داوطلبای کنکور مشخص هست که چه کتابهایی رو و چه موضوعاتی رو باید مطالعه کنن.بنابراین از نظر مطالب در دسترس از هیچکسی عقب نیستین.

اما خب اینجا این سوال پیش میاد که:

پس این عقب موندگی که ایجاد شده چه تاثیری داره!؟

جوابش خیلی ساده است.برای رسیدن به سطح کسایی که خیلی از شما زودتر شروع کردن باید بیشتر تلاش کنین.هم زمان بیشتری بذارید و هم به مرور زمان کیفیت مطالعتون رو بالا ببرید.و البته این رو هم در نظر داشته باشین که رسیدن به اون دسته از دانش آموزا و حتی پیشی گرفتن ازشون نیازمند زمان کافی و همت کافی هست! یعنی انتظار نداشته باشین دو روز دیگه یا دو هفته دیگه بهشون برسین.مهم اینه که حرکتتون رو شروع کنین و شتاب لازم رو به کارتون بدین.اونا هم دارن پیش میرن ولی شما با سرعت و شتاب بیشتری برین جلو تا بهشون برسین و بعدش هم از سرعتتون کم نکنین و تا میتونین ازشون جلو بزنین.

خیلی از دانش آموزا برای شروع مطالعشون مشکل دارن و نمیتونن شروع کنن.پیشنهاد من اینه که درسهای قوی و ضعیف و متوسطتون رو مشخص کنین.روزتون رو با مطالعه درسی شروع کنین که ازش لذت میبرین.درسی که بتونین توش پیشرفت کنین و مسائلش رو راحت حل کنین تا این شوق در شما به وجود بیاد که دارین موفق میشین.

ساده ترین و بزرگترین مثالی که میتونم براتون بیارم تا نه تنها ناامیدی رو بذارین کنار بلکه کلی هم امیدوار بشین اینه که بهتون پیشنهاد کنم یه سرچ ساده انجام بدین و مصاحبه ” رستگار رحمانی “ بعد از اعلام نتایج کنکور سال ۸۸ رو بخونید.

رستگار رحمانی، ” نفر اول کنکور تجربی و زبان “ سال ۸۸ هست و مطالعش رو از بهمن ماه شروع کرده! یعنی فقط و فقط حدود۵ ماه وقت داشته برای مطالعه درسها و تونسته توی این مدت اونقدر فوق العاده کار کنه که همچین نتیجه ای رو بگیره!

حالا شما هم این وقت رو دارید و قطعا میتونید نتیجه ای که باب میلتون هست رو به دست بیارید.اگه دنبال رشته های عالی هستید، اگه دنبال این هستین که یه پزشک فوق العاده یا یه دندانپزشک ماهر بشید، باید از خودتون تلاش و تحملی رو نشون بدید تا لیاقت این رشته ها رو کسب کنید و بتونید به مردم کون خدمت کنین.

مطمئن باشین هر لحظه و هر دقیقه ای که ازش استفاده کنید، هر جمله و هر صفحه ای که از کتابهای درسی و جزواتتون بخونید یعنی یه قدم نزدیک تر شدن به هدفهای بزرگی که توی ذهنتون داشتید و شاید توی این مدت رفته به دورترین قسمت های فکرتون.

همین الان! تاکید میکنم همین الان، بلند شید و شروع کنید.بهترین تلاشتون رو انجام بدید و بهترین نتیجه رو بگیرید.

یادتون نره راه موفقیت توی کنکور یه راه کاملا مشخص هست.لازم نیست چیز جدیدی رو کشف یا اختراع کنید.فقط پا توی این مسیر بذارین و تا آخرین قطره های توانتون پیش برین تا به مقصد برسین.

به امید موفقیت همگی شما داوطلبای ورود به دانشگاه :-)


گروه آموزشی راز کنکور

آیا گاهی فراموش می کنید که دسته کلیدتان را کجا گذاشته اید یا سر امتحان های مهم پاسخ سوالات را به خاطر نمی آورید؟ خوشبختانه یک سری کاریی وجود دارد که با انجام آنها می توانید حافظه تان را بهبود ببخشید.

قبل از آزمون مهم بعدی تان، سعی کنید تا چند تا از این تکنیک های معتبر تقویت حافظه را امتحان کنید. این استراتژی هایی که به لحاظ عملی و پژوهشی اثبات شده اند می توانند تا حد زیادی باعث تقویت حافظه شوند، به خاطر آوردن را بهتر و بیشتر کنند، و نیز باعث افزایش حفظ و نگهداری اطلاعات شوند.

 

salijoon.ws

 

http://s4.picofile.com/file/7928144294/21.gif


گروه آموزشی راز کنکور

z4 (1)

پیش از آنکه سقراط را محاکمه کنند از وی پرسیدند:

بزرگترین آرزویی که در دل داری چیست؟

پاسخ داد: بزرگترین آرزوی من این است که

به بالاترین مکان آتن صعود کنم و با صدای بلند به مردم بگویم:

ای دوستان چرا با این حرص و ولع بهترین و عزیزترین سال های زندگی خود را

به جمع ثروت و سیم و طلا می گذرانید،

در حالیکه آنگونه که باید و شاید در تعلیم و تربیت اطفالتان

که مجبور خواهید شد ثروت خود را برای آنها باقی بگذارید،

همت نمی گمارید؟!

 


گروه آموزشی راز کنکور

تبلیغات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

دختر شماره۷ Programmer سامانه پیامک رایگان اَوِستا game news تعمیرات فلزیاب فلزیاب حرفه ای09909061300 یادگیری زبان با یک معلم دلسوز وکیل خوب docdl